日常生活の自己観察・もう一人の自分を映し出す「鏡」の性質を知る
- 更新日：
- 公開日：
皆さんこんにちは。今回は「自己観察」と「鏡」の性質についての考察です。日常生活で貴方がいつも気になるあの人は、もしかしたら貴方の中に封印され続けてきたもう一人の貴方の姿が鏡の作用で投影されているのかもしれません…。それはどういうことなのでしょうか！？
Year: 2019年
【戦慄の悪夢】寝起きの自己嫌悪・恐怖に支配されない夢の活用法！
- 公開日：
ストレスの多い現代社会において、毎晩、悪夢にうなされ憂鬱な気分で目覚める人は多いかもしれません。できれば見たくない悪夢ですが、見方をかえると、夢の自覚という素晴らしい副産物を生み出してくれるきっかけになる可能性があります！今回はその辺のところを探っていきます。
小周天についての考察と実践！高藤仙道、中国気功に学ぶ
- 更新日：
- 公開日：
その昔、買った中国仙道の本には、今でも興味深い「小周天」のやり方が詳しく解説されています。今回は、知る人ぞ知る高藤仙道との出会いと、自己流で小周天にチャレンジした頃のことを回想してみました。中国四千年の英知はシンプルにしてものすごく深淵ですよ～☆
ポーシャ・ネルソン「5つの短い章からなる自叙伝」から無常を学ぶ
- 更新日：
- 公開日：
皆様こんにちは。今回は、私に「自己観察」の大切さを教えてくれることとなったポーシャ・ネルソン「5つの短い章からなる自叙伝」にスポットを当ててみたいと思います。著名な歌手であり、闘病者であったポーシャのこのシンプルで短い詩は、読む者皆にとても深い感銘を与えてくれますよ～！それではさっそく見ていきましょう☆
ヨブとサルトルの実存主義的な関係・本質が先か実存が先か
- 公開日：
皆様こんにちは。今回は旧約聖書のヨブ記とフランスの実存主義作家サルトルの見解を比較しながら、人間の実存と本質について少しだけ切り込んでみたいと思います。人間の存在には果たして不動の本質というものがあるのか、それとも実存のみの連続体として進んでいるのか。実存が先か本質が先か…などなど。それではさっそく見ていきましょう。
リアリズムとイギリス小説についての考察・リアリズムって何？
- 公開日：
今回はリアリズムとは何かについて、イギリスの小説論などを交えたりしながら考えてみたいと思います。小説は現実とは違う？…それはそうです。けれども、私たちがいつも頭の中で思い描き、待ち焦がれている事物はフィクションの世界とほとんど変わらないかもしれません。リアリズムについて考えることは、もしかしたら現実を生きるヒントが隠されているかもしれませんよ！それではさっそく見ていきましょう！
骨盤ほどよく前傾してますか？平背とS字カーブ・ハムストと腰痛
- 公開日：
ところで皆さん、腰の調子はいいですか？私は慢性的な腰痛持ちというほどではないですが、たまにグキっとなります。つい先日もグキっときましたよ、しかも二回も連続で！私の場合ですが、ぎっくり腰を起こすキー・ポイントはどうやら骨盤の傾きにあったようです。今回は骨盤の傾きと腰痛との関係についてゆるりと見ていきたいと思います。
貴方の知らないマヨネーズとニキビの関係・マヨラーの発見！
- 更新日：
- 公開日：
皆さんこんにちは。マヨネーズが大好きな自称マヨラーの管理人です。マヨネーズっておいしいですよね。塩分も脂質も少ないっていうし、腸にも働きかける成分があるということで素晴らしいことこの上なしです！でも、私の場合ですが、しつっこいニキビの原因がどうやらマヨネーズにあったらしいことが分かってきたのでした！
伸肘倒立実践編！足を浮かせるにはどうしたらいいの…！？
- 更新日：
- 公開日：
皆さんこんにちは。今回は伸肘倒立の練習方法について見ていきたいと思います。実は私もまだ練習中で完成はしていないので、現時点で気づいた点や、ここはこうした方がイイかも…っていうところを見ていきます。特に足を浮かせるまでのいくつかのポイントを順番に見ていきましょう☆
伸肘倒立にチャレンジ！コツは…一朝一夕にはできないよ！毎日練習！
- 公開日：
皆さんこんにちは。今回は伸肘倒立（しんぴとうりつ）にスポットを当ててみました。壁を使わない倒立がある程度できるようになって来たら、「伸肘倒立」も是非チャレンジしてみましょう！パワーバランスのシフトを身につければ倒立の着地の膝の衝撃が回避できること請け合いです。でも、なかなか難しいんですよね伸肘倒立☆
【信じる者は救われる】夢予知・夢解釈の的中率は！？雑夢と霊夢
- 公開日：
皆さんこんにちは。正月二日には「一富士、二鷹、三なすび」の三大吉夢で有名な初夢にチャレンジする人は多いと思いますが、今回のお題は夢予知・夢解釈です。今日、様々な夢解釈が存在しますが実際の的中率はどうなのでしょうか？それではさっそく見ていきましょう☆
貴方にもできる夢見術！明晰夢・体外離脱への実践的アプローチ
- 公開日：
皆さんこんにちは。今回は明晰夢や自覚夢、体外離脱への実践的アプローチへの指針となるであろう指南書や書籍について私の経験も踏まえて2-3紹介していきたいと思います。ただ漠然と明晰夢に挑戦するよりも、その道の達成者の言葉に触れることでいい刺激を受けることができるし実践の上での不安点や疑問点も解消できる可能性大です☆
夢の中で夢を自覚する方法を探る～自覚夢・明晰夢の素晴らしき世界～
- 公開日：
皆さんこんにちは！みなさんは毎日見る夢は楽しいものですか？ストレスが溜まっていて、追いかけられる夢とか絶体絶命な夢とか見たりしていませんか？夢を自覚できるようになったらどんな素晴らしいことでしょう！現状解決のヒントも夢から得ることができるかもしれません！今回は自覚夢・明晰夢を見る方法について見ていきたいと思います☆
自己観察を始めることになったきっかけ～参考文献など～
- 公開日：
皆さんこんにちは。自己観察楽しんで続けていますか？今回は私が自己観察を知ることになったきっかけや参考にした文献・サイトなどを紹介していきたいと思います。自己観察は体を鍛えて筋肉をつけたり勉強して語学が堪能になることとはまた違った努力が必要になりますが、ストレス社会を生き抜く大きな力となってくれるはずです！それではさっそく見ていきましょう☆
自己観察（思考の観察）と「思考は現実になる！」の関係は！？
- 公開日：
皆さんこんにちは！自己観察、順調に進んでいますか！今回は「自己観察」（思考の観察）と「思考は現実になる」との関係について見ていきたいと思います。「思考は現実になる！」は紛れもなく真実だするなら、日常生活の中で時々フッと沸き起こってくるネガティブな思考はどのように扱えばいいのでしょうか！？それではさっそく見ていきましょう♡
【自己観察のメリット】自分の中でずっと未解決だった「何か」！？
- 公開日：
皆さんこんにちは。自己観察続けていますか？今回は自己観察を続けていくうえで必ず浮上するであろう困難な点や、日常生活におけるメリットなどにスポットを当てていきたいと思います。ずっと観察を続けていくことで、自分の中でずっと未解決だった「何か」を発見できるかも知れせんよ！それではさっそく見ていきましょう☆
【自己観察実践編その２】行為の自己観察もシンクロさせよう！
- 更新日：
- 公開日：
編第二弾として「行為の観察」について解説していきたいと思います。「行為の観察」も「思考の観察」と同じでやり方はいたって簡単です！ただ持続するのが難しいという面もありますが、自分と向き合った分だけ自分を高めていけることは確実です。それではさっそく見ていきましょう！
【自己観察実践編その１】リラックスして思考を観察してみよう！
- 更新日：
- 公開日：
皆さんこんにちは。今回は自己観察のとっかかり部分である「思考の観察」について解説してみました。解説っていっても、目を閉じて自分が何を考えているのが調べてみるだけの簡単ステップです。最初の内は持続するのがちょっと難しいですが、すべての基本になるテクニックなのでしっかりマスターしましょうね☆
自己観察でストレスや感情をコントロールしよう！～汝自身を知れ～
- 公開日：
皆さんこんにちは。ところで皆さんは毎日のイライラやストレス解消のために何かやっていますが？私のオススメは「自己観察」です。いつでもどこでも誰でも無料でできる自己観察は、やることは簡単ですが持続するのが難しい側面もありますが効果は抜群ですよ。それではさっそく見ていきましょう☆
【倒立練習方法・コツ】バランスは指と掌でとる。大地をつかめ！
- 更新日：
- 公開日：
皆さんこんにちは。今回は倒立の姿勢にもっていってからバランスをどうとっていくかにスポットを当ててみました～！倒立を持続させていくためには、手首、肩、骨盤、足首の一直線のラインをつくることは重要ですが、指と掌でバランスを微調整していくことも覚えておいて損はないです。それではさっそく見ていきましょう。