「ツボ」の記事一覧

皆さんこんにちは！今回は初心者の倒立練習で起こりがちな手首の痛みについてスポットを当ててみました。自分の全体重が手首にのしかかる倒立ですから、最初のうちは体重を支えることになれていない手首が悲鳴を上げるのも無理はないかもしれません。無理のないようにじっくり練習していきましょうね！