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【戦慄の悪夢】寝起きの自己嫌悪・恐怖に支配されない夢の活用法!

ストレスの多い現代社会において、毎晩、悪夢にうなされ憂鬱な気分で目覚める人は多いかもしれません。できれば見たくない悪夢ですが、見方をかえると、夢の自覚という素晴らしい副産物を生み出してくれるきっかけになる可能性があります!今回はその辺のところを探っていきます。