「治し方」の記事一覧

今回は、今まで倒立やったことない人がいきなり倒立の練習をガンガン始めた場合に起こりがちな両肩のイテテ！について見ていきたいと思います。単に筋肉痛の場合なら全く気にする必要もないんでしょうが、実際にはこれまで支えたことのない全体重が自分の肩や手首にかかるわけですから、様々なイテテが起こる可能性がありますよ～☆